SELBST-BEWUSSTSEIN
Selbsterforschung mit Herz
Ich glaube daran, dass wahre Freiheit, Liebe,
Freude, Glück und Zufriedenheit nur in dir zu finden sind.
Und zwar dann, wenn du dich den Herausforderungen und Irritationen deines jetzigen Lebens stellst, sie anschaust und dich selbst darin ergründest und verstehst. Wenn du den Mut hast, dir und deinen Gefühlen ehrlich zu begegnen und hinter deine Alltagsgedanken zu schauen.
Dann hast du die Chance, Gedanken, Überzeugungen und Gefühlen aufzuräumen, Widerstände und Blockaden schmelzen zu lassen und Verstrickungen zu lösen. Dadurch wirst du innerlich stiller und freier.
Dann hast du die Chance, dich zu erinnern, was deine eigene Wahrheit ist, zu lauschen, was die Weisheit deines Herzens dir sagt und dich wieder mit dem zu verbinden, was dir wirklich wichtig ist in diesem Leben.
Daraus entstehen stimmige, klare und kraftvolle Entscheidungen und Handlungen, in denen du dir selbst bewusst und stark bist.
Als Coach bin ich auf diesem Weg an deiner Seite, unterstütze und
stärke dich. Ich fordere dich heraus, sodass du Strategien und Lösungen in dir selbst entdeckst. Dabei biete ich dir Orientierung und halte den Raum, in dem Loslassen, Erkenntnis und inneres Wachstum geschehen.
Ausgangssituationen & Coaching-Ansätze
deine Gedanken sind chaotisch und du fühlst dich orientierungslos
du weißt nicht, was du willst oder wie du dich entscheiden sollst
du hast keinen guten Zugang zu dir, Körper, Gefühlen und Intuition
du möchtest dein Erleben vertiefen
du möchtest Altes loslassen und dich Neuem öffnen (Beziehung, Job, etc.)
du bist unzufrieden, unglücklich, gestresst
du fühlst dich gerade irgendwie blockiert im Leben und kommst nicht weiter
du empfindest dich als unauthentisch und inkongruent –
du lebst nicht das, was du eigentlich willst
du befindest dich in einer Umbruchsituation (Trennung, Wohnort, Job, etc.)
- Gedanken und Optionen sortieren und strukturieren
- Lebensträume und Visionen erforschen, Lebenssinn und innere Ausrichtung klären und leben
- Werte, Bedürfnisse, Perspektiven erarbeiten und umsetzen
- Blockaden und Glaubenssätze anschauen
- Umgang mit inneren und äußeren Ansprüchen
- Innere Zusammenhänge aufdecken
- Körperwahrnehmung verbessern
- Gefühle erforschen
- Verbindung zu dir selbst, Intuition und Selbstvertrauen stärken
- (verdeckte) Aufstellungen
- Traumreisen und Kommunikation mit dem Unbewussten
- Meditation und Bewusstheit
Du verstehst etwas nur dann wirklich, wenn du ganz still bist. Verstehen wird aus der Stille geboren, nicht aus dem Plappern deines Geistes.
- Jiddu Krishnamurti -
Referenzen
"In unseren Telefoncoachings habe ich Elenor als äußerst klare, fokussierte und empathische Gesprächspartnerin kennengelernt, die in der Lage ist, unbewusste Blockaden zu verbildlichen und durch gezielte Fragen bei der Wegfindung zu unterstützen."
Petra Scherweit, Geschäftsbereichsleiterin Personal, Stadtwerke Flensburg GmbH
"Elenor has an expertise in „cutting to the rood“ and going to the core of what really is going on with her client. She helps them to look at the essence: what really does matter to them, what is most important? And she also has the ability to put things together in a way that is supportive and looking forward regarding the action."
Cat Williford (54), Certified Coach Trainer at CTI
"In den Einzelcoachings schafft Elenor eine sehr vertrauensvolle Atmosphäre. Sie reagiert spontan und passend auf meine Anliegen, so dass ich bereits sehr heilende Erfahrungen in den Sitzungen machen konnte. Und das obwohl wir uns nur über den Bildschirm online begegnen. Außerdem konnte ich viele Dinge lernen und mitnehmen, die mir auch im Alltag helfen besser bei mir zu sein und für mich passende Entscheidungen zu treffen."
Marita Blank (36)
"Elenor begleitete mich bereits durch verschiedene Partnerübungen und Meditationen, wobei ich mich gut aufgehoben und gehalten fühlte. Das Geschenk an ihrer Begleitung ist für mich ihre Aufmerksamkeit, die sie mir in einer offenen und liebevollen Haltung für die Zeit der gemeinsamen Arbeit ganz vollständig zur Verfügung stellt."
Sebastian (21), Student
Weitere Video-Feedbacks hier.
"Ich kenne Elenor Grafenthien bereits viele Jahre als Coach und Trainerin. Sie hat die Gabe, meine Problemstellungen ohne Wertung zu erfassen und zu reflektieren. Dadurch entsteht sehr schnell eine vertrauensvolle, tiefe Verbindung. Elenor erlebe ich gleichermaßen aufmerksam und hartnäckig beim Eingrenzen und Lösen meiner inneren Blockaden und Ängste. Sie ist mein Coach Nummer 1, ich bin ihr sehr dankbar und empfehle sie wärmstens jedem, der beruflich und privat seine volle Leistung entfalten will."
Torsten Seidel (41), Gründer und Inhaber Torsten Seidel Marketing